アーユルヴェーダとは何か？
アーユルヴェーダは、古代インドの伝統医学で数千年の歴史があり、長年にわたって体系化された医学です。
アーユルヴェーダとはサンスクリット語で「生命の科学」という意味で、「ayus」は（生命）、「veda」は（科学あるいは知識）を意味しています。
アーユルヴェーダの起源は、インド最古の聖典「ヴェーダ」に遡ります。
時代としては紀元前６千年頃といわれており、この頃に初めて書物化されたそうです。
この聖典「ヴェーダ」の内容は人類に有益な哲学、占星術、科学、工学、医学や健康などについての科学的知識が書かれている書物です。
ですからアーユルヴェーダは数千年もの昔にすでに確立され、インドでは現在も民間医学として多くの人々に実践され続けています。
アーユルヴェーダの健康についての原理
アーユルヴェーダの健康についての原理は、宇宙や身体の構成要素は空、風、火、水、地の５元素からなると考え、人間の持つ生体エネルギーも ヴァータ（風・空）・ピッタ（火）・カパ（水・地）の3種類に分類され、 この３つのエネルギーを『トリ・ドーシャ』といいます。
トリとは３つの意味で、ドーシャとは生命エネルギーのことです。
人間の健康は、この３つのエネルギー（ドーシャ）が体内でバランスを保ち働くときは健康であり、逆に３つのエネルギーのどれかが、 減りすぎたり増えすぎたりしてバランスが保てないときに病気になります。
バランスが崩れる要因としては、次の５つがあるとされています。
- 生まれつきの体質
- 年齢・季節・時間帯
- 行動や心的態度・５感に対する刺激感じ方・食事内容や方法
- 住んでいる生活環境
- 惑星や天体などの宇宙エネルギーの影響
ですからバランスが崩れる原因は 個人によってまったく異なることになります。
アーユルヴェーダの診断方法
アーユルヴェーダの診断の目的は以上の5つの要因より病気の根本原因を探ることになります。
３つのエネルギー（トリ・ドーシャ）のバランス状態をアーユルヴェーダ医師は脈診により診断します。
アーユルヴェーダの治療方法
アーユルヴェーダの治療方法としては、正しい食事方法や生活スタイル習慣・ストレス解消法などにアプローチ・アドバイスし、心と体のバランスを保てるようにすることで、次の２つの施術方法を行います。
- 少なすぎるドーシャを増やしたり、多すぎるドーシャを減らしたりして体全体のドーシャのバランスをとるように施術します。
- 多すぎるドーシャを浄化・排出させるショーナダと呼ばれる浄化法を行います。
これは、３つのエネルギー（トリ・ドーシャ）のバランス状態を崩す原因となる、体内の新陳代謝が行われた結果、体内に溜まる汗尿便などの 老廃物（マラ）や毒素（アーマ）などを体から排泄させる事により病気を予防・治療します。
アーユルヴェーダの薬は、天然ハーブや植物などの天然のものから作られるため、副作用はありません。
最近、アーユルヴェーダは特定の病気を治療するだけでなく、日本国内でもエステのブームに乗って、リラックスセラピーのひとつであるオイルマッサージを中心に人気となっています。
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