ストレスによる心身への悪影響の仕組みいったいストレスとは何でしょうか？ストレス自体は、悪いものではありません。多少のストレスは、人間の自己成長をうながす源ともいわれており、 ストレスが全て悪いというわけではありません。ストレスが全くなくなってしまったら､それこそ逆にストレスが溜まったり するかもしれませんね！人はさまざまな環境からの刺激により常日頃からストレスを受けたり、ウイルスが体内に侵入したり...
交感神経と副交感神経の働き人は日常的にストレスにさらされ続けると、脳にある床下部からの自律神経の統御機能が低下し、 自律神経失調症を引き起こしたりもします。では、自律神経はどのような働きをするのでしょうか？自律神経とは私たちが自分自身の意思でコントロールすることができない 不随意筋を、脳からの指示を受けずに、 体をコントロールするために独立して働いている神経をいいます。たとえば肺で呼吸をしたり、心...
インナーチャイルドとは何か？インナーチャイルドとは簡単に言うと、幼児期に心に負った深い傷のことをインナーチャイルドと言います。心の病気になりやすい性格とはどんな人でしょうか？またストレスのためやすい人とためにくい人がいるのはなぜでしょうか？ストレスのためやすい性格としては、次のようなものがあります。自分の思っていることをなかなか口に出せず感情表現がにがてまじめで几帳面で完璧主義の傾向が強い自尊心が...
メンタルブロック（固定観念・先入観）が形成される原因とはメンタルブロックとは、いわゆる固定観念、先入観といわれる心の働きです。生まれてすぐの赤ちゃんには、存在しませんが、人生経験を積み重ねることにより周りの情報、経験によりできあがっていきます。私たちは生きている限り「幸せな家庭を築きたい」「自分の夢を実現させたい」「やりがいのある仕事につきたい」など願望や目標があります。しかし、現実に行動しようと...
顕在意識、潜在意識とは何？人の内なる心には、顕在意識（表層意識）と潜在意識（無意識）が内在しています。顕在意識は、通常、人が自覚できる意識のことを指しますが、潜在意識は、ほとんど人が自覚できない意識の領域をいいます。インナーチャイルドやメンタルブロックも自覚できない潜在意識の領域になり、これは深層心理学では常識となっています。潜在意識を発見したジークムント・フロイトの功績この偉大な発見をしたのが、...
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